ter um animal de estimação combate o estresse.

A companhia de um animal de estimação pode ser uma das medidas mais eficazes para se combater o estresse do dia a dia, revela um estudo americano. Segundo a Associação Americana de Psicologia, a tensão do cotidiano e a ansiedade constante matam os neurônios ligados à memória e à tomada de decisões. Os danos podem ser observados até mesmo nos exames de tomografia. — A mente precisa ter onde se amparar, assim como o corpo já faz — explica Amishi Jha, professora de psicologia da Universidade da Pensilvânia, que estuda técnicas para combater o estresse e as aplica entre os militares. Segundo Jha, pessoas comuns também se beneficiam desse tratamento: — Pesquisas mostram que é possível combater o estresse. As táticas que hoje usamos para ajudar os soldados podem ser usadas por pessoas comuns para diminuir a ansiedade. Entre os tratamentos, os pesquisadores recomendam que as pessoas tenham tempo para brincar com seus animais de estimação. De acordo com o Instituto de Pesquisa Médica Baker, da Austrália, os donos de animais de estimação são menos propensos a sofrer com estresse do que pessoas que não possuem companheiros em casa. A pesquisa mostrou que os animais contribuem para a redução da pressão arterial, bem como para a diminuição dos níveis de colesterol. Segundo Elizabeth Carll, especialista em traumas psíquicos em Long Island, Nova York, quem não tem um animal de estimação, pode se oferecer para passear com o do vizinho.